自分の笑顔が好き

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たくさんの笑顔を広めたい・繋げたい

笑顔製作所佐藤志穂です

水曜日、宮永直美さんによるSS健康法伝授会に参加をして来ました。

SS健康法とは、おへそ周りをやわらかくして、気のエネルギーを使って胃を小さく、骨盤を元の位置に戻して締めるものです。

胃が小さく？骨盤も自分で整えられる？

すごくない？

写真は、左がbefore、右がafter、デニムを着ていて分かりづらいですが、右の胃が上がってるのがわかります。

私は普段、朝ごはんはお味噌汁か抜いてる事が多く、昨日も朝ごはんは食べず講座前に軽く食べただけなのですが、講座が終わってもお腹は減らず、夕飯もいつもより食べれませんでした。

産後、体型が戻らない、太ったなどでお悩み方ってとても多いと思います。

特に卒乳をした後、太った〜、お尻が大っきくなった〜！

なんてありませんか？

授乳中はあまり太りません。

でも、授乳してるからすごくお腹が空きます。

赤ちゃんの分も栄養を摂取しないといけないので、もちろん、食べていいんです！

私は、卒乳後、以前のご飯の量に戻るか？と、言うとそんな事はなかったです。

運動もしていなかったため、骨盤底筋も戻りにくい、胃も大きいまんまで下垂する。

そりゃお腹は出ちゃいます。

とても太りました。

そんな産後のお悩みを解決しちゃいます！！

30分ほどの簡単なケアなのに効果は抜群です♪

気になる方はお問い合わせください！

産後クラスのメニューにも取り入れて行きます。

気持ち良く運動をしながら、自分の思うスタイルを目指して行きましょう☆

2017.09