10月レッスンスケジュール
あっという間に2020年も残り3ヵ月になりました。
今年はコロナの流行があり、誰もが予想のつかない初めての経験ばかりな事がたくさんあったのではないでしょうか?
それでも今を乗り切り、今できる事を無理せず行って過ごしてく。
難しいと感じるかも知れませんが、自分自身と向き合えたり、自分や周りの大切な方の優しさや思いやりに気付けたり、プラスに挙げられることもたくさんあったと思います。
《10月のレッスンスケジュール》
毎週木曜日のベーシッククラスの変更はございません。
初心者の方・ヨガの経験が少ない方でも安心して参加できるクラスです🧘♀️
身体の使い方、力の伝え方など、一つ一つのポーズを丁寧に行っております😊
自分に伝えられること
ヨガを通じて自分と向き合い、自分を受け止め、身体・ココロが楽しいと感じるクラスを呼吸、アーサナで伝えております。
毎週木曜日、13時からのマタニティ・産後クラスのスケジュールは、
10/15,29となっております。
妊婦さん、産後のお母さんは呼吸が浅くなりがちです。
呼吸から整え、滞っている血流を流し、抱えているマイナートラブルの予防や改善に繋げます。
ただ今、マタニティ・産後クラスはコロナの感染を防ぐため、１レッスン3人の定員となっております。
ご予約は早めに取られるのをおすすめいたします。
とても気持ちの良い季節🍁
皆さんで楽しくヨガを深めましょう🧘♂️
ご参加をお待ちしております✨
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