プレグナンシーボディワークとは

プレグナンシーボディーワークって聞きなれない言葉ですよね。

プレグナンシーボディワークとは、妊婦さんのために考案された、妊婦さんだからこそ是非やって欲しい、妊婦運動です。

赤ちゃんとの繋がりに意識を向け、変化するご自身の身体と向きあい、赤ちゃんと心がつながることを大切にしております。

身体の声に耳を傾け、自身の心地良さを感じながら呼吸のリズムに合わせて体を動かし、柔軟性や妊婦さんに必要な筋力、体力を身につけます。


私は、九州で唯一(2019年5月)の協会認定インストラクターです。

妊婦さんがご出産まで安心して楽しく参加できるレッスンを行っております。