初めまして。

大分県大分市にて、妊婦さんを対象に体操教室を開いております。

大分県に嫁いだのが2010年、2011年に長女、2016年に次女を出産しました。

やんちゃな娘を持つ2児の母でもあります

私は、マタニティヨガ・ピラティス、そして、手形アートアドバイザーとして、主に大分市にて活動をしています。


私は2010年、嫁いだばかりの頃に妊娠をしましたが、仲の良い友人も殆どいなく不安な日々で、運動と言えば近くの公園に散歩に行く程度の寂しいマタニティライフでした。

出産後、妊婦さん専門に作られたメソッド＜プレグナンシーボディワーク＞と出会いました。

こちらのメソッドは、日本母子健康運動協会　理事　大塚ひとみ先生が考案されたもので、

＜妊娠期に可能な運動ではなく、妊娠期に行って欲しい運動>

ピラティス・ヨガ・ストレッチなどを組み合わせた、妊婦さんのために作られたメソッドです。

・自分の妊娠期と同じ悩みを抱えている妊婦さんのお役に立ちたい！

・命の誕生に携われる素敵なお仕事！

と思い、2014年に資格を取得し、2015年3月より活動をはじめました。

そんな中、次女を妊娠しました。

妊娠中は、赤ちゃんとの繋がりを意識し、呼吸や姿勢など、自分の経験を生かしアウトプットしながらレッスンを行いました。

そして出産。

どのようなお産をしたいか、どうなったら自分が幸せかなどをイメージしてお産に挑みました。

私の感想は、陣痛の時、自然と赤ちゃんと一緒になれた感覚でした。

一人で出産はできない、赤ちゃんと呼吸を合わせ一緒に行う。

そうイメージをしていたから、いきむ呼吸、逃がす呼吸と赤ちゃんと息もピッタリ行えました。

変化する身体とご自分に意識を向け、今しかない、お腹の赤ちゃんとの特別な時間、繋がりを大切に感じて頂き、出産に臨んで頂ければと考えております。

また、身体のメンテナンスだけでなく、妊婦さん同士の繋がりの場としても広がっていければと思っています。

マタニティライフを＜身体も心もスマイルに＞の想いで活動をしております！！


手形足形アートとの出会いは、次女を妊娠中、fbかブログにて知ったと思います。

感想は、可愛い💕娘の成長を形に残したい❕でした。

こちらの手形アートの生みの親は、広島にて活動をされているやまざきさちえさん 。

ちょうど本も出版されるタイミングでした。

お姉ちゃんで作成し、可愛いのはもちろんの事、自分の感想は何より『楽しかった』でした。

そして、直感で生きている私は、たくさんの方にこの楽しさを伝えたい！でした。

楽しい事ばかりでない子育て。

自分の時間もなかなか持てないお母さん達のリフレッシュに繋げたいと思いました。

マタニティヨガ・ピラティスと繋がるのは笑顔。

自分の活動でたくさんの笑顔を作りたい、伝えたい、繋げたいと言う想いで活動をしています。

どうぞ、よろしくお願いいたします。


《講師プロフィール》

1977年　　　神奈川県生まれ、2010年3月まで過ごす

2010年3月　  結婚を期に大分県に移り住む

2011年　　　長女を出産　

2014年　　　プレグナンシーボディーワーク資格取得

2015年　　　妊婦さんのための体操教室＜Smiling　Heart＞として活動を始める

2016年　　　次女を出産　・プリマクラッセバレエスタジオにてレッスンを始める

　　　　　　　　　　　　 ・手形・足形アートの活動を始める

2017年　　　4月より同バレエスタジオにて産後クラスを立ち上げる

2018年　　　大分市のヨガスタジオにてマタニティ・産後クラスを受け持ち、同スタジオにて2019年よりヨガクラスを受け持つ

※その他家庭教育学級にてヨガの出張レッスンを、また、手形アートもイベントなど多数出店中！！